Kursbeginn: Stressbewältigung in der Muttertät

Du bist in den letzten Monaten Mutter geworden und gerade dabei, dich in deiner neuen Rolle und im neuen Alltag mit Baby zurecht zu finden?
 Du hast manchmal das Gefühl, nur noch zu funktionieren und dich selbst ein bisschen zu vergessen?

Dann könnte der Kurs genau das Richtige für dich sein!

Hier kannst du:

• alltagstaugliche Entspannungstechniken erlernen
• deine persönlichen Stress-Auslöser erkennen und Wege finden, besser mit ihnen umzugehen
• deinen Alltag mit Mama-tauglichen Zeitmanagement-Tools strukturieren
• dich selbst wieder mehr in den Fokus nehmen

Und das Alles im Austausch mit anderen jungen Mamas!

Wann?


26.10.2026 bis 14.12.2026

Montags 10.00 - 11.00 Uhr

Kosten:
160 € Pro Person
(120 € mit Leipzigpass bzw. Sozialpass deiner Stadt)

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt – du kannst dir also nach Kursende einen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstatten lassen.
AOK Plus-Mitglieder können am Kurs mit AOK-Gutschein kostenlos teilnehmen.