Die ehrenamtlichen Telefonberater*innen des Kinder- und Jugendtelefons und des Elterntelefons unterstützen die Anrufenden im verständnisvollen Gespräch ohne Zeitdruck in ihren Alltagskompetenzen und damit einhergehender Themen und Schwierigkeiten. Das ist nicht immer einfach und zehrt an den eigenen Kräften. Desto wichtiger ist es, regelmäßig Zeiträume und Möglichkeiten der Begegnung im Team zu schaffen, um über den Erfahrungsaustausch und Dialog neue Ressourcen zu gewinnen. Das letzte Treffen fand an der frischen Sommerluft im Park statt. Die Tischtennisschläger wurden ausgepackt und los ging ein vergnügliches Hin und Her an der Platte, umrahmt von kulinarischen Leckereien. Damit sich körperliche und geistige Bewegung abwechseln, wurde die Methode der Achtsamkeit besprochen und Übungen dazu ausprobiert.

Bei der Achtsamkeit geht es darum, genau auf unmittelbare Sinnesempfindungen zu achten: Was rieche, sehe, höre, schmecke und fühle ich? Ziel ist es, sich auf nur eine Sache zu fokussieren, die in der Gegenwart hält, dabei aber nicht zu bewerten, ob diese Sache gut oder schlecht ist.

Insgesamt war es ein entspanntes Beisammensein, bei dem alle Kraft sammeln konnten und durch Gespräche und Bewegung die eigene Gesundheit gestärkt wurde.

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